Краса

Ухоженные руки и аккуратные ногти – следствие опрятности, правильного питания и здорового образа жизни в целом. Если ваши ногти слабые, ломкие, неровные, слоящиеся – это может быть признаком нехватки в организме питательных веществ, витаминов и минералов. Кроме того, состояние ваших ногтей может ухудшаться под влиянием погоды, избытка влаги, стресса и ослабленной иммунной системы.

Холодная и дождливая весна, похоже, всё-таки осталась позади. Впереди – солнечные летние деньки. Самое время показать миру свои прелестные ручки и ножки... но насколько они к этому готовы? Ведь если раньше тело можно было спрятать под одеждой, сейчас оно снова нуждается в правильном уходе. Впрочем, это ещё не означает, что придется потратить кучу денег...

Вы давно и упорно сражаетесь с избыточным весом? Что ж, если обычные способы не слишком помогают, возможно, пришло время применить другой подход. Представляем 9 неожиданных лайфхаков, которые могут помочь вам сбросить несколько нежелательных кило…

«Свой летний отпуск мы провели в прекрасном приморском городке. Мы наедались до отвала, днями напролет валялись в тени, по вечерам расслаблялись, выпивая пару бокалов пива. А по возвращении домой, я заметила, что набрала 5 килограммов...» Сколько раз вы слышали эту историю? Сколько раз такое будет повторяться? Только не в этом году! Чтобы сохранить фигуру в отпуске, возьмите на вооружение 11 простых подсказок…

Взглянув на окружающих, вы, как правило, легко можете догадаться, удалось ли им сегодня выспаться. Качество сна влияет на состояние кожи, здоровье, самочувствие, настроение... В общем, сон – это красота. А звездам всегда полагается выглядеть безупречно, несмотря на все гастроли и вечерние концерты. Следовательно, у них должно быть собственное мнение по поводу сна... Интересно? Тогда читайте дальше!

Мечтаете похвастаться ровным загаром после отпуска? Будьте осторожны – в долгом лежании на солнцепеке пользы мало! «Но ведь так хочется быть похожей на голливудскую звезду…» – вздыхаете вы. Не спешите с выводами: смуглая кожа знаменитостей – продукт салонов красоты и специальных бронзирующих средств. Не верите? Попробуйте присмотреться…

Как многие уже успели убедиться, после солнечной ванны часто требуется ванна кефирная. К тому же избыток солнца чреват пересыханием кожи, ускоряет появление морщин и опасен для тех, у кого много родинок. Если ваша цель – бронзовая кожа, остается автозагар. А что нужно знать, чтобы результат вас не разочаровал?

Планируя отпуск, вы вдруг осознали, что ваша фигура в купальнике смотрится далеко не идеально? Не паникуйте, лучше попробуйте одну из 3-х простых и очень эффективных диет. Возможно, таким путем вам удастся избавиться от последних признаков избыточного веса до того, как показаться на пляже. Вы готовы?

На улице постепенно теплеет, дни становятся длиннее, красавица-природа просыпается от зимней спячки... А как насчет вас? Вы готовы к весеннему преображению? Уже знаете, с чего начать? Тех, кто в любое время года старается выглядеть на все 100%, наверняка заинтересуют эти замечательные советы – простые и полезные!

Вы хотите похудеть нынешней весной? Тогда, вам видимо, придется отказаться от самого вкусного, не правда ли?Неправда!Естьмножествоблюд, которыеможно попробовать, не опасаясь, что они плохо повлияют на вашуспортивную форму ивес.Их не найдешьв ближайшем киоске, придется готовить дома – но ради стройной фигуры, безусловно, стоит постараться!