Вся польза лимонов

На родину лимонов претендуют и Индия, и Китай, и Индонезия, и тихоокеанские тропические острова – сказать точно, откуда родом этот солнечный фрукт невозможно.

Известно лишь, что это войска Александра Македонского привезли лимоны из Индии в Грецию и Палестину. Тогда лимон называли «индийское яблоко» или «цитрон».

В ХІІІ веке крестоносцы привезли лимоны в Италию, а оттуда фрукт попал во Францию, где сразу же завоевал популярность среди модниц – дамы считали, что кислый сок лимона делает губы ярче. Ну а затем этот вид цитрусовых начал победное шествие по странам Европы.

В чем польза?

Учёные утверждают, что ни одно растительное средство не может соперничать по своим антисептическим и бактерицидным свойствам с лимоном. И это действительно так.

Плоды лимона богаты щелочными элементами, содержат органические кислоты, азотистые и минеральные вещества (в том числе соли калия и медь), витамины A, B, B2, P, C и фитонциды. Кожура плодов и листья лимона богаты эфирными маслами.

Лимоны используют для лечения и профилактики гиповитаминозов, авитаминозов, заболеваний желудочно-кишечного тракта, при нарушении минерального обмена, атеросклерозе, цинге, ангине, гипертонии.

Еще, лимон очень часто используют в косметических целях. С его помощью можно избавиться от веснушек, пигментных пятен и омолодить кожу лица.

Для здоровья

• Несколько капель лимонного сока, нанесенные на виски, избавят от мигрени.
• От простуды помогает теплое питье из лимонного сока и меда.
• Для полоскания горла нужно смешать сок половины лимона, чайную ложку соли и полчашки теплой воды.
• Снять усталость в ногах поможет массаж кусочком лимона.
• Раздражение и боль от укуса насекомых исчезнет, как только вы смажете лимонным соком место укуса.
• Лимон помогает выводить токсины из организма, бодрит и повышает иммунитет – попробуйте начинать день с чашки теплой воды с лимонным соком.

Для красоты

Чтобы избавиться от веснушек, а также сузить расширенные поры лица, нужно протирать лицо и тело свежим лимонным соком. Главное – не выходить после этой процедуры на солнце.

Для гладкости и нежности кожи смешайте оливковое масло и лимонный сок в равных пропорциях, а затем нанесите полученную смесь и смойте через 15 минут.

Еще, в борьбе с морщинками полезна маска из натурального йогурта, смешанного с соком половины лимона.

Смягчить грубую кожу на пятках или локтях? И тут пригодится лимон — просто потрите им проблемные места.

От неприятного налета кофе и сигарет легко избавиться, если почистить зубы соком зеленого лимона. Только учтите, если проводить эту процедуру часто, можно испортить эмаль зубов.

Чтобы придать блеск и шелковистость потускневшим волосам, попробуйте ополаскивать их водой с лимонным соком.

Если потереть кожурой или мякотью лимона ногти, это укрепит их, и отбелит, и придаст блеск.

Как выбрать хороший лимон?

При покупке лимонов, прежде всего, нужно обращать внимание на цвет кожуры. У зрелых плодов она ярко-желтая или оранжевая. Если на кожуре появились пятна коричневого цвета, ничего страшного — фруктовая мякоть при этом не страдает.

И учтите, в округлых плодах без «пупка» кожура гораздо тоньше, чем у более фигуристых собратьев.