Почему мужчины худеют быстрее женщин?

Допустим вы начали тренироваться одновременно с мужем. Возможно, вам даже стоило немалых усилий заманить его в спортзал. Но проходит время… Муж стал заметно стройнее уже после нескольких недель тренировок, а вы – почти не изменились. Обидно, правда? В чем же дело? Что помогает мужчинам худеть быстрее? Давайте перечислим причины, которые нам известны…

Природная расточительность

Мужской организм превосходит женский по скорости сжигания жировых запасов. Это обусловлено сравнительно высокой скоростью обмена веществ, а также стараниями дружной команды мужских гормонов. Но самая очевидная причина – развитая мускулатура, подарившая парням звание «сильный пол». Жир служит источником энергии для мышц, и, как легко догадаться, чем больше их в организме, тем больше «топлива» они расходуют за такое же время.

Трудовая мозоль

Запасая драгоценный жир, мудрый женский организм распределяет его равномерно, прикрывая бока, живот, ягодицы… Ленивые мужчины поступают проще – у них жир скапливается на животе, тогда как ноги и руки почти не меняются в объемах. Понятно, что на тренировках одну часть тела легче привести в порядок, чем все сразу. С другой стороны, брюшное ожирение, в отличие от подкожного, создает больший риск осложнений (например, гипертония, атеросклероз, сахарный диабет и т.п.)

Клетки и ферменты – на чьей вы стороне?

Под микроскопом между мужчинами и женщинами также можно обнаружить целый ряд интересных различий. В статье «Природа целлюлита» уже упоминалось, что женские жировые клетки превосходят мужские по размерам. К тому же клеточные ферменты трудятся в разных режимах. У мужчин доминируют ферменты, которые расщепляют жир, а у женщин – те, которые способствуют его образованию и накоплению. Женский организм от природы бережлив, ведь он беспокоится о том, как выносить ребенка…

Гормональный фон проголодался…

Вы что-нибудь слышали о прогестероне? Это важный гормон, который занимается организационной подготовкой к материнству. Во второй половине менструального цикла прогестерон запускает в женском организме процесс накопления жировых запасов на случай возможной беременности – от этого у женщины даже может улучшаться аппетит. Причем худеть в это время специалисты настоятельно не рекомендуют. Благоприятный период для избавления от лишнего веса наступает сразу после месячных.

Не все потеряно?

Все сказанное еще не означает, что женщины должны махнуть рукой на свой внешний вид. Наоборот – красавица, которой удалось похудеть, несмотря на все козни природы, достойна явно большего восхищения и уважения, чем красавец, достигший тех же результатов без особого труда. К счастью, женщины никогда не жаловались на отсутствие мотивации и усердия, если речь идет о стройной фигуре. А именно эти качества в конечном итоге и должны привести вас к заветной цели!