Лучшие зимние виды спорта

Зима - это пора, когда мы ограничиваем себя в занятиях спортом и большую часть времени проводим дома. Но что заставляет нас так поступать? Хорошенько поразмыслив над этим вопросом, мы приходим к выводу, что в действительности у нас нет реальных причин для того, чтобы не заниматься спортом в холодное время года. Напротив - зима приносит много разных возможностей для активного времяпрепровождения. О некоторых из них мы хотели бы рассказать вам в этой статье. Проведите эту зиму в движении!

Зимние пробежки

Вы не ожидали об этом услышать, не так ли? На самом деле, бег - это один из лучших зимних видов спорта! Ничто не снимает стресс и напряжение так хорошо, как пробежка по красивым заснеженным улицам и свежий зимний воздух. Все, что вам потребуется для успешного бега зимой - это удобная спортивная обувь и подходящая одежда. Так что не отказывайте себе в таком приятном и полезном удовольствии, как зимняя пробежка!

Катание на лыжах

Катание на лыжах - это первое, что обычно приходит на ум в разговоре о зимних видах спорта. Почему? Причина в том, что кататься на лыжах всегда было модно. К тому же, этот зимний вид спорта прекрасно поднимает настроение, избавляет от стресса и отлично восстанавливает силы. Скольжение вниз по крутым склонам дает такой мощный заряд адреналина, который не способен дать ни один другой вид спорта. Вам обязательно нужно выкроить немного времени этой зимой и убедиться в этом на собственном опыте. Главное - оденьтесь потеплее!

Катание на санках

Если же вы равнодушно относитесь к лыжному спорту, то попробуйте катание на санках. Мы сейчас говорим не о том безобидном катании на санках, которое любят маленькие дети, а об стремительном адреналиновом спуске с крутых склонов. Для такого вида катания на санках вам потребуется больше снаряжения, но, поверьте, оно того стоит. Холодный ветер дует вам прямо в лицо, в то время как вы, сидя на ваших сверхбыстрых санках, мчитесь на огромной скорости вниз по крутому склону. Ничто в мире не сравнится с этими восхитительными ощущениями!

Хоккей

Вы когда-нибудь слышали о Уэйне Гретцки? Он - звезда мирового хоккея. А почему бы и вам этой зимой не заняться этим видом спорта? Профессиональный хоккей, конечно, очень изнурительный вид спорта, который под силу только самым выносливым людям, но вы можете попробовать  его более легкую версию. Это весело, быстро и интересно – а вы уже успели обзавестись своей личной хоккейной клюшкой?

Катание на коньках

Если летом вы любите кататься на роликах, то вам непременно придется по душе этот зимний вид спорта. Даже если вы - не большой любитель роликовых коньков, вы все равно можете полюбить катание на коньках - ведь это очень весело! Катание на коньках может стать для вас интенсивной кардиотренировкой, грациозным танцем или просто приятным времяпрепровождением - выбор только за вами! Только не сдавайтесь быстро - вам понадобится время, чтобы научиться удерживать равновесие на льду. Но зато потом вы будете просто вне себя от восторга от езды на коньках. Вот увидите сами!

Керлинг

"Что еще за керлинг?" - спросите вы. Ну, этот вид спорта не очень популярен, но это вовсе не означает, что он не заслуживает внимания. Керлинг - это особый вид спорта, который соединил в себе физическую нагрузку с умственными и организационными способностям. Вы заинтересовались, не так ли? Итак, если у вас такой же склад ума, как у Шерлока Холмса и тело, как у Усэйна Болта, то вы просто рождены для керлинга.

Катание на лыжах по пересеченной местности

Вы обратили внимание на то, как возросло в последнее время число людей, катающихся на лыжах на плоской местности? В последние годы катание на лыжах по пресеченной местности обрело широкую популярность среди жителей всей Европы. Что послужило причиной для этого? Люди любят этот вид спорта, поскольку он является не только прекрасной кардиотренировкой, но и одновременно укрепляет мышцы рук, ног и спины.

Игра в снежки

Хотя игра в снежки не является официально признанным видом спорта, она, тем не менее, помогает сжигать лишние калории не хуже самых активных тренировок. А вы знали, что час игры в снежки сжигает свыше 300 калорий? Так что отправляйтесь на улицу строить баррикады и крепости из снега и устройте настоящую "снежную" войну! Это не только доставит вам и членам вашей семьи массу удовольствия, но и поможет вам всем оставаться в хорошей физической форме.

Зимнее плавание

Нет, мы не сошли с ума - в действительности зимнее плавание является очень популярным видом спорта, особенно в северных регионах мира. Если этой зимой вам хочется чего-то по-настоящему особенного, то советуем попробовать купание в воде, температура которой близка к точке замерзания. Некоторые научные исследования показывают, что плавание зимой хорошо закаляет организм и улучшает иммунитет, конечно, при условии, что все сделано правильно. Вам уже не терпится убедиться в этом на своем личном опыте?