Весеннее наведение порядка в личной жизни

Отношения во многом похожи на дом – они дарят вам уют и безопасность, но время от времени нужно наводить порядок. Многие весной традиционно затевают генеральную домашнюю уборку – так почему бы не попробовать внести чуть больше гармонии в свою личную жизнь? Это не слишком сложно, к тому же увлекательно и может заметно укрепить ваши чувства друг к другу!

Верните романтику!

Когда у вас все только начиналось, вы, вероятно, изобретали множество романтических способов помочь своему партнеру чувствовать свою уникальность. А часто ли вы это делали за последние несколько лет? Действительно, большинство пар не беспокоятся о романтике, поскольку первый этап отношений миновал... Но кто говорит, что это нормально?

Возвращение романтики в отношения иногда творит чудеса – обязательно попробуйте! Не нужно лишних сложностей. Можно просто оставить вашей половинке записочку на подушке с напоминанием о том, как сильно вы его/её любите. или приготовить что-нибудь особенное на ужин. Подойдут любые мелочи, которые помогут добавить больше счастья и здоровья в ваши отношения.

Когда вы рядом – будьте вместе!

Вы можете думать, что проводите вместе довольно много времени – но действительно ли вы при этом уделяете друг другу достаточно внимания? Если, находясь рядом, вы в основном смотрите телевизор, читаете газеты, зависаете в интернете или отправляете смски друзьям, это явно не тот способ времяпрепровождения, в котором так отчаянно нуждаются ваши отношения.

Когда вы наедине, постарайтесь полностью сосредоточиться друг на друге, избегая любых отвлекающих факторов. Не включайте телевизор, отключите звук на мобильном телефоне и закройте свой ноутбук. Только так можно сохранить и укрепить связь между двумя живыми людьми. Еще один отличный способ посвятить время только друг другу – это приятная весенняя прогулка. Побудьте какое-то время на природе, на свежем воздухе, и у вас появится возможность наверстать упущенное, восстановить взаимопонимание.

Ложитесь ли вы спать одновременно?

Вы можете не придавать этому значения, но привычка ложиться в одно время может существенно повлиять на качество ваших отношений. Речь идет не только о сексе (хотя он является важной частью романтических отношений, чему вы также обязательно должны уделять достаточно внимания), дело и в том, что совместное погружение в сон очень сближает, и вам не следует об этом забывать.

Попробуйте синхронизировать свое расписание и ложиться спать одновременно – это сильно способствует взаимопониманию. Может быть, это не всегда удобно, особенно если ваши рабочие графики очень различаются, или если вы – жаворонок и сова. Но все же старайтесь так делать как можно чаще. Поговорите немного о впечатлениях прошедшего дня и засните в объятиях друг друга – это отличный способ сохранить свою любовь на долгие годы.

Чаще вспоминайте приятные моменты…

Жить прошлым – не слишком хорошая идея. Но драгоценные воспоминания из вашего общего прошлого могут оказаться именно тем, что вам нужно, чтобы сохранить свежесть чувств. Счастливые воспоминания могут значительно улучшить качество ваших отношений, так что непременно возьмите это на заметку и применяйте чаще.

Исследования, кстати, показывают, что пары, которые часто смеются, вспоминая о событиях прошлого, также более удовлетворены своими отношениями. Если вы хотите укрепить взаимопонимание с любимым человеком, не забывайте напоминать ему время от времени что-нибудь, понятное только вам двоим.

И потейте вместе!

Вы, наверное, подумали о чем-то другом, но пары, которые тренируются вместе, сильнее привязаны друг к другу, чем те, кто просто лежит на диване перед телевизором. Хайкинг или пеший поход, визиты в тренажерный зал или прогулки на велосипеде – вот занятия, которые полезны не только для вашего здоровья и самочувствия, но и для отношений.

Совместные упражнения заставят вас чувствовать себя счастливее и бодрее, лучше понимать друг друга, не говоря уж о том, что они также улучшают вашу сексуальную жизнь. Эндорфины, которые выделяются во время тренировки, действуют возбуждающе, так что вам наверняка захочется продолжения – к тому же, если вы в хорошей физической форме, вы определенно более привлекательны!