Как удержать хорошее настроение

Смеяться и веселиться важно не только 1 апреля, но и каждый день. Что делать, если иногда поднять себе настроение ну очень тяжело? Мы подготовили для вас универсальные подсказки, которые помогут вам всегда улыбаться.

1. Не закрывайтесь в себе

Распространенное мнение, что при плохом настроении лучше побыть в одиночестве. Это не так! В одиночестве вы не перестанете себя жалеть, а ведь намного лучше вместо этого заняться чем-то полезным. Например, пригласите к себе в гости друзей. Гости – лучший мотиватор для наведения порядка и приготовления разных вкусностей. За заботами сможете отвлечься и забыть о чем грустили.

2. Тренируйтесь

Если у ваших друзей другие планы – не стоит расстраиваться еще и по этому поводу. Лучше займитесь собой! Физические нагрузки также прекрасно отвлекают от негативных мыслей, а их результат – еще один повод для радости.

3. Не хотите тренироваться?

Тогда просто включите веселую, заводную музыку и начните под нее подтанцовывать, бегать, прыгать и дурачится у себя дома. Вас там все равно никто не увидит, а настроение себе поднимете. И к тому же, отличная альтернатива спорту!

4. Побалуйте себя

Сделайте какие-нибудь косметические процедуры, или вообще посетите салон красоты. Хорошее расслабление и улучшенный внешний вид – чем не залог хорошего настроения?

5. Займитесь чем-то важным

Не можете найти время разобрать вещи в чулане, или рассортировать фотографии по папкам? Прекрасно, вот этим и займитесь! Сделайте полезное дело, а не жалейте себя.

6. Неожиданные поступки

Сделайте что-то, чего раньше себе не позволяли – покрасьте волосы, наденьте короткую юбку, или проведите ночь на дискотеке! Моральная разрядка тоже очень полезна.

7. Подумайте

Попробуйте посмотреть на свои проблемы с другой стороны. Очень часто реальные масштабы проблемы отличаются от того, что мы себе придумали.  Возможно, под другим углом вы поймете, что счастье уже есть, просто вы его не замечаете.