Час показувати ніжки - готуємось до літа

На вулиці весна, не за горами сезон відпусток. Поїздка на море, засмагання на пляжі, запаморочливе дефіле в купальнику. Літа захотілось вже зараз, негайно.

Але... За зиму Ви набрали зайві кілограми, купальник негарно врізається у шкіру, і взагалі, від цих думок псується настрій і йти на пляж вже не хочеться. Ще не пізно все виправити. За кілька місяців можна зробити свою фігуру підтягнутою, позбавитись зайвого жиру й сантиметрів та поганого настрою. Головне - почати займатись собою, і неодмінно Ваші стрункі ноги та підтягнуті сідниці почнуть приваблювати захоплені погляди на пляжі.

Ви хочете бути готовими до літа на всі сто, купити новий купальник, що ідеально пасуватиме вашому стрункому тілу та сміливо засмагати, не ховаючи під парео чи рушником об'ємні стегна? Тоді зараз саме час починати шлях до цього.

Не потрібно одразу кидатись до журналів з дієтами та складними комплексами вправ для усього тіла, через кілька днів Ви відчуєте знесиленість та апатію. Це й не дивно, адже підходити до усього потрібно потроху, з часом відмовляючись від надто жирної та насиченої вуглеводами їжі та сидячого способу життя.

І пам'ятайте, що кидати розпочату справу на півдорозі - шкодити собі. Трохи терпіння, наполегливості і все вийде - Ви побачите, що стрункі ноги бувають не тільки у фотомоделей.

Вважаєте, що зробити стегна стрункішими можна лише за допомогою щоденних багатогодинних тренувань у тренажерному залі та голодування - помиляєтесь, є й простіші способи. Помірне вживання їжі, нескладні вправи, що легко виконувати в домашніх умовах - ось і все, що потрібно для гарних стегон.

Проблемні зони стегон - внутрішню та зовнішню частини, а також сідниці можна зменшити в об'ємі за допомогою піших прогулянок, занять на тренажерах або спеціальних вправ. І не забувайте про правильну поставу, це також важливий фактор, від якого залежить стрункість та краса ніг.

Скидайте зайву вагу із задоволенням та без зайвих навантажень. Будьте завжди стрункими!